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냉장고 냄새 제거 방법 냉장고 냄새 제거 방법 냉장고는 문을 열때 마다 음식물 냄새 땜에 골칫거리죠 먹다 남은 소주로 간단히 해결해 보아요 소주 뚜껑을 연체로 냉장고 속에 넣어 두기만 하면 됩니다 소주의 알콜이 반찬냄새,김치냄새를 싹 빨아드립니다 2013. 5. 29.
욕실 거울에 김서림 방지할려면 욕실거울에 김이 서린다구요?? 간단하게 김서림 방지 할수 있습니다 욕실은 뜨거운 물을 사용하면 김이 서려 보이지 않는데요 거울에 김이 서리는 걸 막으려면 거울에 비누칠을 한뒤 마른걸레로 닦아 보세요 거울 표면에 비누막이 생겨서 김이 서리지 않게 됩니다 2013. 5. 29.
칫솔 살균법 칫솔 살균법 매일 사용하는 칫솔 간단한 살균방법 알려 드릴께요 우리가 늘 사용하는 칫솔에는 생각보다 많은 세균이 있습니다 주기적으로 살균을 해 줘야겠죠 초간단 방법으로 칫솔을 바짝 말린후에 전자렌지에 1분만 돌리시면 세균이 90%이상 날라 간답니다 입속 건강을 위하여 일주일에 한번 정도는 꼭 해 주세요 2013. 5. 28.
딸꾹질 멈추는 법 딸꾹질 멈추는 법 저는 탄산을 마시면 딸꾹질을 하는데요 먼저 딸꾹질을 하는 이유는 횡경막의 경련 때문입니다 폐의 아랫부분에 있는 횡경막의 신경이 지나치게 예민하여 자극을 받아서입니다 딸꾹질 할때 나는 소리는 숨을 쉬나 성문의 수축현상에 의해 공기가 흡입되어 나는 소리입니다 딸꾹질 멈추는 법은 설탕을 먹는 것입니다 설탕 한 숟가락을 입에 넣고 천천히 녹여서 먹습니다 놀랍게도 딸꾹질이 멈춘답니다 강한 단맛으로 인해 몸안의 신경이 새로운 자극을 받아 딸꾹질이 멈추게 됩니다 여러가지 방법이 있으나 이 방법이 효과가 좋습니다 2013. 5. 28.
차에 밴 담배냄새 없애는 법 차에 밴 담배냄새 없애는 법 담배 피시는 분들의 고민 차에까지 냄새가 밴다는 거죠 방향제 쓰는것 보다 효과적인 방법입니다 사과 반쪽을 잘라서 차에 하루정도 놓아두면 꽤 많이 줄어듭니다 2013. 5. 28.
거무스름한 팔꿈치엔 거무스름한 팔꿈치엔 거무스름한 팔꿈치를 레몬조각으로 닦아내면 쉽게 깨끗해진다고 합니다 2013. 5. 28.
양파껍질 벗길때 눈 안맵게 하려면 양파껍질 벗길때 눈 안맵게 하려면 요리할때 많이 들어가는 양파 껍질 벗길때면 나도 모르게 눈물이 주르르 흘러 내리는데요 눈물 안흘리고 양파껍질 벗기는 방법 볼께요 양파껍질을 벗길때 물속에서 벗기면 양파의 아릴프로피온이라는 휘발성 최루물질이 물에 녹기 때문에 눈이 맵지 않아요 양파를 썰때는 냉장고에 넣어서 차게 한뒤에 썰면 자극성분이 억제돼 눈물이 안 나요 2013. 5. 28.
아침에 얼굴 붓기빼는 법 아침에 얼굴 붓기빼는 법 아침에 퉁퉁부은 얼굴 스트레스죠 오늘은 손쉽고 간단한 얼굴 붓기 빼는 법 알려드릴께요 1.얼음찜질하기 바쁜 아침시간에 빨리 붓기를 빼야할때 얼음찜질을 해주시면 됩니다 너무 자주하실 경우에는 피부에 무리가 갈수 있으므로 급할때만 하세요 2.얼굴 맛사지 하기 손을 깨끗히 한 상태에서 눈 주변의 뼈를 검지,중지 손가락 끝을 이용해 반복해서 눌러줍니다 3.엄지와 검지사이 맛사지하기 손가락 이용하여 붓기 빼는 법인데요 엄지와 검지 사이를 반복해서 꾹꾹 눌러 줍니다 4.숟가락이용 냉동실에 숟가락을 넣어 놓고 10~20분 정도 후에 꺼내서 부은 부위에 숟가락 뒷면을 대는 방법입니다 5.녹차티백 이용하기 자기전날 녹차티백에 물을 묻혀 냉동실에 넣어두고 아침에 일어나서 얼굴에 부은곳에 곳곳에 붙.. 2013. 5. 27.
숙취해소법 사회생활에 있어서 빠질수 없는게 술자리죠 즐겁게 마시는 술 하지만 다음날... 숙취때문에 괴로울때가 많습니다 현명한 숙취해소법 알아봐요~~ 참 먼저 술마실때 주의사항 잠깐보고 갈께요 술을 마실때는 물의 역활이 중요합니다 알코올의 농도를 낮추는 물을 많이 마시면 탈수현상,숙취도 예방할수 있습니다 그리고 술마실때 담배까지 피우시는 분들 많은데요 안됩니다 알코올은 니코틴을 잘 흡수시키므로 혈중 니코틴함량이 높아지면서 간을 더욱더 피곤하게 합니다 숙취해소법 1.충분한 수면을 !! 먼저 술을 마신 다음에는 충분한 수면을 취해야 회복이 빨라집니다 2.술마신 다음날 따뜻한 물로 간단한 샤워를 해 혈액순환을 좋게 합니다 사우나는 금지요!!! 3.숙취해소에 좋은음식을 먹습니다 콩나물국 최고의 해장국인 콩나물국에는 아스파.. 2013. 5. 26.
멋진명언 멋진명언 * 배운 뒤에 부족함을 안다. - * 배워 생각지 않으면 어둡고, 생각하면서 배우지 않으면 위태롭다. (學而不思卽罔하고 思而不學卽殆니라.) - * 글은 사람이다. (Style is the man himself.) - 뷰폰 * 너의 친구를 그가 지닌 모든 결점과 함께 사랑하라. - 이태리 격언 * 누구나 친구라면 아무도 친구가 없다. - 독일 격언 * 사람 하나를 죽이면 살인죄가 되고, 백만인을 죽이면 영웅이 된다. - 채플린 영화 에서 * 용병의 길은 마음을 공격하는 것이 으뜸이다. - * 잘 싸우는 자는 노하지 않으며, 잘 이기는 자는 싸우지 않는다. - 노자 * 전쟁은 지옥의 귀신이다. (War is a demon of the hell.) - 셰익스피어 * 전쟁의 클라이막스는 제일탄이 발사되.. 2013. 5. 26.
얼굴 살빼는 법 얼굴 살빼는 법 제일 먼저 보이는 얼굴 정말중요하죠 보름달같은 얼굴 얼굴에 각이라곤 찾아 볼수 없고...흑흑 저도 요즘 열심히 하고 있습니다 따라오세용~~ 1.제일 먼저 전체적인 체중을 줄여야 합니다 꾸준한 유산소 운동으로 전신체중을 줄입니다 2.충분한 수분섭취 체지방을 줄이려면 충분한 물을 마시세요 얼굴 살빼기에도 효과적입니다 노페물을 체외로 배출시켜주고 피부도 좋아진답니다 3.염분섭취를 줄여야 합니다 음식을 조금씩 자주 먹는습관을 들이시고 염분섭취는 피하는게 좋습니다 염분섭취로 인하여 과도하게 얼굴에 지방이 쌓이게 됩니다 4.얼굴 스트레칭 아에이오우 모두들 잘 알고 계시죠 아에이오우를 수시로 반복해 주세요 5.V라인 맛사지 잠들기 전에 크림을 손에 바른후 턱 아래쪽에서 귀뒤쪽으로 쭈욱 올려주면서 맛사.. 2013. 5. 25.
여름철 숙면취하는 방법 여름철 숙면취하는 방법 저는 개인적으로 불면증은 없습니다 그런데 여름철에는 더운 날씨 때문에 잠을 뒤척거리게 되죠 잠을 깊게 자지 못하면 피로가 누적되어 건강에 해를 끼칠수 있습니다 효과적인 숙면취하는 법 알아 볼께요 1.규칙적인 운동 규칙적인 운동습관은 건강한 숙면에 도움을 줍니다 일주일에 세번이상 정해진 시간에 운동하는 습관을 기르세요 2.반신욕 반신욕으로 몸의 혈액순환을 활성화시켜주고 경직된 근육을 풀어주면 숙면에 도움이 됩니다 반신욕이 힘들때는 잠들기전 미지근한 물로 샤워를 해 주세요 3.잠자리에 드는 시간과 일어나는 시간을 규칙적으로 하세요 낮잠을 많이 자면 밤에 잠을 못 이룰 가능성이 높아요 4.잠자리에 들기 전에 카페인 식품을 피하세요 각성을 일으키는 자극제인 카페인이 든 커피는 자기전에는 .. 2013. 5. 25.
여름에 좋은 음식 여름에 좋은 음식 무더운 여름이 시작되네요 여름이 되면 더위 때문에 식욕도 떨어지고 축축 쳐지게 되죠 그럴수록 영양가 있는 음식을 먹어줘야 합니다 여름에 좋은음식 소개해 볼께요 삼계탕 여름하면 빼놓을 수 없는 보양식이죠 복날이 되면 삼계탕 집은 줄서서 기다리곤 하죠 삼계탕에 함유되어 있는 단백질과 함께 끓일때 들어가는 마늘,대추 인삼,생강,밤 등은 몸에 정말 좋은거 아시죠 원기회복에 좋은 삼계탕 꼭 챙겨 드세요 수박 수박은 여름이면 가장 먼저 떠오르는 과일이죠 수박은 갈증해소에 큰효과가 있고 수분이 보충 됩니다 피로회복과 이뇨작용의 도움을 주는 수박 많이 드세요 메밀 여름철의 건강식 메밀은 더위를 먹은 사람들의 입맛을 돋우는 별미중의 하나 입니다 메밀국수,메밀냉면,메밀묵 등으로 많이 드시는데요 메밀에 풍.. 2013. 5. 24.
흡연이 인체에 미치는 영향 흡연이 인체에 미치는 영향 요즘은 남녀노소를 불문하고 흡연자들이 날로 늘어갑니다 청소년 흡연율은 심각한 상태이구요 건강에 치명적인 담배 이젠 끊어야 합니다!!! 그래서 흡연이 인체에 미치는 영향에 대해 알아볼께요 흔히 흡연자들이 중독되어서 담배를 끊을수 없다고 하는데요 이 니코틴 이라는 중독성 성분 때문입니다 마약과 같은 존재죠 니코틴은 담배잎에 함유되어 있는 알카로이드로, 담배의 특이한 성분입니다 니코틴의 주된 작용은 카테콜라민 분비를 증가시켜 심장혈관계에 영향을 미칩니다 즉 혈압상승, 맥박상승, 심근근육에서의 산소소비량 증가, 말초혈관 수축 등의 증상이 나타나게 됩니다 흡연자는 비흡연자에 비해 수명이 5~8년이나 단축된다고 하죠 담배성분은 혈류 흐름을 더디게하고 뇌혈관 순환에 장애를 줍니다 뇌경색이나.. 2013. 5. 23.
식중독 증상과 예방법 요즘같은 더위에 제일 걱정되는게 식중독 입니다 식중독이란 섭취한 음식물의 독성물질 때문에 발생한 일련의 증후군을 말합니다 식중독 증상 원인 물질에 따라 잠복기와 증상의 정도가 다르게 나타나게 되는데, 일반적으로 음식물 섭취 후 72시간 이내에 구토,설사,복통,발열,식은땀과 혈압 하강 등의 증세를 보입니다 심한경우에는 고름이나,점액,피가 섞인 변을 볼수도 있습니다 증상이 나타나면 바로 병원으로 가셔야 합니다 식중독 예방법 1.손을 자주 깨끗히 씻기 손에는 많은 세균이 있습니다 손을 자주 깨끗히 씻는 습관을 들여야 합니다 특히 음식을 섭취하기 전에는 꼭 씻으시구요 2.고기나 생선 등은 반드시 익혀 먹기 3.조리기구 깨끗히 씻기 식기나 칼 도마 등은 세척이나 소독을 해 주시는게 좋습니다 4.음식은 조리후 바로.. 2013. 5. 23.

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