건강이 최고39 같이 넣어 먹으면 좋은 음식 같이 넣어 먹으면 좋은 음식 모든 음식은 장단점이 있는데요. 장점이 많은 음식을 선택해서 올바른 방법으로 골고루 먹으면 제일 좋겠죠. 오늘은 같이 먹으면 좋은 음식 알아볼게요. 양파 양파의 뛰어난 효능은 다들 잘 알고 계시죠? 하루에 반개면 암 발생을 억제시켜 줍니다. 양파를 썰때면 알릴프로피온이라는 성분 때문에 눈물이 나죠. 이 성분은 발암물질의 독소를 제거하는 효소를 활발하게 해주고 활성산소를 제거해 줍니다. 양파의 매운맛을 싫어 하시는 분들은 익혀서 드시면 됩니다. 익혀도 성분의 변화가 없으니 살짝 익혀서 드세요. 마늘 마늘은 셀레늄,알리신,다이설파이드 등의 성분이 함유되어 있어 항암작용을 합니다. 마늘의 냄새가 고약하긴 하지만 하루에 서너 쪽을 챙겨 드시면 마늘의 효과를 제대로 볼 수 있다고 합니.. 2014. 3. 9. 감식초의 효능 알기 감식초의 효능 알기 감식초는 푸른감이나 떨어진 감 또는 잘익은 감을 따서 감식초 원액을 첨가하여 숙성시켜 만든 식초로 다양한 효능이 있는데요. 감식초의 효능에 대해 알아볼게요. 감식초의 효능 - 다이어트 감식초의 다이어트 효능은 널리 알려져 있죠. 감식초는 몸안의 지방합성을 막아 지방이 몸에 저장되지 않도록 도와주는 효능이 있습니다. 감식초의 효능 -간건강 감식초는 숙취의 원인인 아세트알데히드를 분해해 주는 효능이 있어 숙취해소에 좋고 간기능을 회복시 켜 주는 효능이 있습니다. 감식초의 효능 - 식중독 대장균과 포도상구균등은 식중독의 원인인데요. 감식초는 해독작용이 뛰어나 이러한 식중독균의 증식을 막아주고 각종 균들을 살균해 줍니다. 감식초의 효능 - 변비 감식초는 장의 연동운동을 활발하게 해주는 효능이.. 2014. 3. 5. 미나리 효능 알기 미나리 효능 알기 요리을 할때 미나리를 넣어 주면 향긋한 향과 함께 건강도 챙길 수 있는데요. 오늘은 미나리의 효능에 대해 알아볼게요. 미나리 효능 - 고혈압 미나리의 가장 주목할 만한 효능은 혈압을 낮춰주는 역할을 한다는 점입니다.피를 맑게 하고 혈관을 깨끗하게 해주어 고혈압에 좋습니다. 미나리 효능 - 변비 미나리는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 장의 운동을 활발하게 해주어 변비예방에 좋습니다. 미나리 효능 - 중금속배출 미나리는 중금속 해독,정화 능력이 있어 체내에 쌓여 있는 중금속의 배출을 도와주는 효능이 있 습니다. 미나리 효능 - 항암효과 미나리에는 식물성 세포성분인 케세틴, 켐페롤 이라는 성분이 함유되어 있어 암세포의 증식을 억제해주고 파괴해주는 효능이 있습니다. 미나리 효능 - 숙취해소 .. 2014. 2. 28. 석류의 효능 알기 석류의 효능 알기 석류는 새콤달콤 맛도 좋으면서 몸에 좋고 특히 여자에게 좋은걸로 잘 알려져 있죠!! 오늘은 다양한 석류의 효능에 대해 알아볼게요. 석류의 효능 - 여성호르몬 석류는 예로부터 양귀비,클레오파트라가 즐겨 먹었다던 여성호르몬에 도움을 주는 대표음식 으로 잘 알려져 있습니다. 석류에 함유되어 있는 에스트로겐 성분은 여성의 생리기능과 건강 을 향상시키는데 도움을 줍니다. 석류의 효능 - 피부미용 석류에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 피부를 깨끗하고 탄력있게 만들어 줍니다. 석류의 효능 - 면역력강화 석류는 신선한 혈액을 체내에서 생성해주고 정화해주는 작용을 해 자연치유력을 높여 면역 력을 강화시켜 줍니다. 석류의 효능 - 항암효과 석류속에 함유된 탄닌과 결합한 에라그탄닌이 분해되어 생긴 에라.. 2014. 2. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
