간에 좋은 음식 5가지

 

 

 

 

 

 

간에 좋은 음식 5가지

 

 

 

 

 

 

 

 

 

간에 좋은 음식 - 1. 구기자

구기자는 간에 좋은 음식으로 잘 알려져 있죠. 구기자에 들어 있는 베타인 성분은 간세포의 재생이나

지방간 치료및 간경화 등의 간기능에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

간에 좋은 음식 - 2. 당근

당근의 베타카로틴 성분은 간염으로 인하여 떨어진 세포의 기능을 회복시키고 노화예방에도 좋습니다.

또한 비타민의 풍부해 손상된 세포의  재생작용에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

간에 좋은 음식 - 3. 헛개나무

숙취해소에 좋기로 잘 알려진 헛개나무는 간기능이 약화되는 것을 막아주고 간기능 개선에 탁월한

효능을 가지고 있습니다. 헛개나무의 줄기를 액기스로 만들어 먹으면 해독작용과 숙취해소에 좋고 지방간을

예방해 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

간에 좋은 음식 - 4. 다시마

다시마는 식이섬유가 풍부하여 간염으로 인한 체내의 독소를 제거 배출시켜 주는 효능이 있어 효과를

볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

간에 좋은 음식 - 5. 부추

부추에는 비타민,칼슘,철분등이 풍부하게 함유 되어 있어 간 기능을 강화해주고 피로회복에 도움이 되며

허리와 무릎을 따뜻하게 해줍니다.