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복부비만 탈출!! 뱃살빠지는 생활습관!! 복부비만 탈출!! 뱃살빠지는 생활습관!! 장시간 앉아서 일하는 직장인들,운동량이 적은 학생과 주부들 툭 튀어나온 출렁거리는 배때문에 고민하는 분들 많으시죠... 특히나 노출이 많은 여름철 여성분들 이라면 비키니나 원피스 입기가 망설여지시나요? 또한 복부비만은 성인병및 각종 질병의 원인이 되기도 합니다 툭 튀어나온 배는 외형적으로 보기 싫을 뿐 아니라 내장형 복부비만도 건강에 적신호기 때문에 건강을 위해서라도 복부비만 탈출 해야겠죠!!! 운동부족,과도한 스트레스,인스턴트식품의 과다섭취 등으로 인체내에 많은 노페물이 쌓여서 복부비만으로 표출되는 것이죠 그래서 오늘은 복부비만 탈출 뱃살빠지는 생활습관에 대해 알아 볼께요 1.식생활을 개선한다 말처럼 쉬운게 아니지만 제일 기본이 되는게 식생활 개선입니다 균향잡힌.. 2013. 7. 23.
모기퇴치 까덴시아 시트로넬라 바디 스프레이로 모기랑 이별하기 모기퇴치 까덴시아 시트로넬라 바디 스프레이로 모기랑 이별하기 모기가 득실득실 거리는 여름입니다 제가 모기 덜 물리는 법에 대해 포스팅을 한 적이 있는데요 그래도 부족한지라 모기가 유독 나만 좋아 하는것 같아서 작년에 써보고 효과 본 모기퇴치 스프레이,해충퇴치 스프레이 까덴시아 시트로넬라 바디 스프레이 소개해 드릴께요 여러 사람들과 같이 있어도 "모기는 항상 나만 물어"하시는 분들 많으시죠ㅋㅋㅋ 요아이를 올해도 역시 구입을 했는데요 먼저 까덴시아 시트로넬라 바디 스프레이는 모기및 해충,진드기,벌레등 차단에 효과가 좋은 천연 바디 스프레이 입니다 프랑스국립안전보건연구원(INRS)안전성을 인정받은 제품으로 천연 시트로넬라 오일과 독일 머크사가 개발한 해충기피 원료인 IR3535등이 함유되어 있다고 합니다 남녀.. 2013. 7. 22.
인중축소확대 입술성형 잘하는곳 인중축소확대 입술성형 잘하는곳 우리나라는 점점 성형수술이 세분화 되어지고 있는데요 요즘은 아름답고 자연스러운 미소를 위해 인중축소확대 입술성형이 급증하고 있다고 합니다 입술성형의 종류에는 인중축소술,인중확대술,입술축소술,입술확대술,입꼬리수술이 있습니다 먼저 이런분들께 입술성형을 권해 드립니다 입술성형이 필요한 경우 1.우울한 인상을 밝은 인상으로 개선하고 싶으신 분 2.인중이 너무 길어 나이 들어 보이시는 분 3.입꼬리가 처져 인상이 심술어 보이시는 분 4.두꺼운 입술로 뚱해 보이고 비율 때문에 고민이신 분 5.치아 교정후 윗입술이 안으로 말려 들어가 고민이신 분 아름다운 입술의 두께는 얼굴전체의 크기나 입크기의 조화에 따라 다르겠지만 보통 평균적 입술의 두께로는 윗입술의 6~8mm 아랫입술은 10~12.. 2013. 7. 21.
얼굴리프팅 울쎄라효과 동안얼굴만들기!! 얼굴리프팅 울쎄라효과 동안얼굴만들기!! 20대처럼 보이는데 알고보니 30대!! 요즘은 실제 나이보다 젊어 보이는 사람들이 많아서 깜짝깜짝 놀라곤 하죠^^ 특히 여자연예인들은 얼굴만 봐서는 나이를 가늠하기가 어려울 정도예요 자신만의 관리와 노력이 있어야 가능한 일이죠!! 여기에는 시술이나 수술도 포함되는데요 그래서 동안비결의 정답 울쎄라를 소개해 드릴께요 울쎄라는 무엇인가?? 울쎄라는 고강도 초음파 에너지를 이용해 피부속 8mm까지 직접 볼수 있는 최신의 장비를 가지고 표피,진피뿐 아니라 피부밑 4.5mm의 깊숙한 곳에 위치한 SMAS까지 적용해 리프팅효과를 높여서 피부처짐과 주름을 집중적으로 해결할 수 있는 시술입니다 SMAS는 피부처짐과 주름의 원인이 되는 주된표정 근육층입니다 피부처짐,주름없는 피부,.. 2013. 7. 20.
옷에 피가 묻었을때 간단히 지우는법 옷에 피가 묻었을때 간단히 지우는법 옷에 피가 묻었을때는 잘 지워지지 않아서 얼룩이 남기 쉬운데요 이럴때는 간단하게 소금으로 지울수 있습니다 굵은 소금을 준비해서 피가 묻은 부분에 문질러 주고 소금물에 한시간 정도 담궈둔 다음 꼭 찬물로 비벼 빨면 됩니다 2013. 7. 19.
여민정 노출사고!! 여민정 노출사고!! 배우 여민정이 18일 오후에 아찔한 가슴노출 사고가 발생!! 제17회 부천국제판타스틱영화제에 참석해 블루 시스루 드레스를 입고 다양한 포즈로 섹시미를 뽑내는 도중 어깨끈이 끊어져 상체가 노출되는 아찔한 사고가 발생!! 여민정씨는 얼마나 놀랬겠어요!!! 포즈를 취하고 있는 도중 다행히 가슴이 노출되지는 않았지만 여배우들이 가슴에 테이핑작업을 하는게 들어나서 민망하네요 여민정 노출사고!! 여민정씨 많이 당황하셨겠어요~~ 2013. 7. 18.
요즘 핫한 남자 [무정도시] 윤현민 요즘 핫한 남자 [무정도시] 윤현민 요즘 JTBC에서 방영중인 무정도시에서 정경호 못지 않은 핫한 남자 윤현민 넘 멋있죠 무정도시에서 시현이 목숨걸고 지키려는 '수' 드라마에서 여심을 사로잡은 상남자ㅋ 윤현민 진정 비주얼 좋고 섹시한 남자 윤현민 넘 잘생겼습니다~~홍홍 원래는 야구선수 출신이죠 무정도시 출연전에 김종욱찾기,그래도 당신 등에 출연했었구요 야구선수 출신답게 근육질 몸도 훌륭합니당!!! 무정도시 제작발표회~~ 무정도시에 배역을 위해 무려 10kg이나 감량 했다고 합니당 대단하죠!! 15회 출연 모습인데요 무정도시에서 '수'가 자주 사용하는 말이죠! 진정~ 진정 멋있습니다 앞으로 대박나시길...!! 2013. 7. 17.
정경미 8kg 감량 다이어트 성공!! 정경미 8kg 감량 다이어트 성공!! 정경미 8kg 감량 다이어트 성공 소식을 듣고 또 한번 자극을 받고 다이어트에 도전해 봐야겠네요 오늘은 다이어트 마스터에서 공개된 정경미 8kg 감량 성공 소식입니다 정경미 다이어트전 모습입니다 가늘고 긴 팔다리에 비해 배에만 살이 찌는 자신의 체형에 고민을 하다 4주간 다이어트에 도전했다고 하네요 유독 배에만 살이 몰려있죠 정경미와 함께 출연한 김신영이 통감자라고 불렀는데 이제는 쇠꼬챙이라고 부를 정도로 뱃살이 쏘옥 빠졌습니다 정경미 8kg 감량 다이어트 성공 모습 11자 복근까지 살짝 보이는 정도!! 원래 정경미의 체중은 53.8kg 이었었는데 지금은 45.4kg이 되었습니다 확연히 들어나는 슬림해진 바디라인 ~~ 정경미의 남편 윤형빈이 미란다 커 같다 정말 예쁘.. 2013. 7. 14.
하지정맥류에 좋은 음식 하지정맥류에 좋은 음식 안녕하세요 오늘은 하지정맥류에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다 다리의 혈액 순환에 이상이 생겨서 정맥혈관이 늘어져 다리에 푸르거나 검붉은색 혈관이 부풀어 울퉁불퉁하게 다리피부를 통해 튀어나오는 질병입니다 요즘같이 무더운 여름철에 증상이 나타나거나 더욱더 심해질수 있는데요 여성이 남성에 비해 더 생기기 쉽고 장시간 서서 일하는 사람도 위험도가 높습니다 1.하지정맥류에 좋은 음식-메밀 메밀에는 다른곡류에 비하여 트레오닌,아미노산,단백질,비타민등 많은 영양소를 가지고 있습니다 메밀에 함유되어 있는 루틴은 혈관을 튼튼하게 해주어 혈액순환을 돕습니다 끓여서 물처럼 드셔도 좋습니다 2.하지정맥류에 좋은 음식-오가피 만병을 치료하는 나무라고 불리는 오가피는 근육과 골격을 튼튼하게 하고 사지마비.. 2013. 7. 13.
박상아 부정입학 벌금형 1500만원 선고 박상아 부정입학 벌금형 1500만원 선고 오늘은 씁쓸한 소식이네요 자녀를 외국인 학교에 부정입학시킨 혐의로 약식기소된 전두환 전 대통령의 며느리인 박상아씨에게 벌금형을 선고 했답니다 재판부는 피고인들이 벌금을 내지 않으면 5만원을 1일로 계산해서 노역장에 유치한다고 덧붙이기도 했다는데요 박상아는 지난 5월 9일경 서울에 있는 모 외국인 학교 입학처장인 미국인 A(37)씨와 짜고 2개월 다닌 영어 유치원의 증명서를 발급받아서 전학형식으로 A씨가 근무하는 외국인 학교에 자녀를 부정입학 시킨 혐의를 받고 있는 중이었습니다 재판부는 박상아의 혐의에 대해서 자녀들이 외국인학교 입학조건에 해당되지 않는 사실을 이미 알고 있었다 라고 밝히면서 위법임을 언급했습니다 검찰수사가 시작되었을 때 자녀를 자퇴시키고 다른 학교.. 2013. 7. 13.
이시영 무릎팍도사 솔직한 고백/이시영 성형전 사진 이시영 무릎팍도사 솔직한 고백/이시영 성형전 사진 11일에 방송된 황금어장 무릎팍도사에 출연한 이시영 강호동과 인증샷 국민개그맨 강호동이 옆에 있으니깐 작은 얼굴이 더 작아 보이네요^^ 이날 무릎팍도사에 출연한 이시영은 솔직담백한 고백으로 호감도 상승~~ 이시영은 성형설에 대한 구설수에 많이 올랐다 그때도 나는 솔직하게 인정을 했다 그러고 나니 성형기사가 많이 나오더라 라고 했습니다 강호동이 성형사실을 솔직하게 밝힌 이유가 무엇이냐고 묻자 이시영은 딱 봐도 했으니깐 라고 말해서 웃음을 자아냈는데요 솔직한 이시영의 모습에 더 관심이 가네요 현재 복싱선수 생활을 하면서 숙소에 혼자 따로 산다고 하네요 5시반에 기상해서 하루를 시작한다구요 운동도 정말 부지런 해야 겠네요 저렇게 예쁜배우가 왜 위험한 운동 복싱.. 2013. 7. 12.
여름철 보양식 삼계탕 - 복날에 삼계탕을 먹는이유? 여름철 보양식 삼계탕 - 복날에 삼계탕을 먹는 이유? 올 여름도 무척이나 더울것 같네요 땀을 많이 흘리는 여름에는 건강관리 잘 해줘야 겠죠!! 그래서 여름철 보양식으로 복날에 삼계탕을 많이 드시는데요 대체 왜 삼계탕일까요? 다른 음식도 많은데... 먼저 복날은 삼복으로 나뉘는 데요 음력 6월에서 7월 사이에 첫번째 복날을 초복 두번째 복날을 중복 세번째 복날을 말복 이라고 하죠 이것을 삼복이라고 하는데요 삼복기간은 여름철 중에서 가장 더운시기로 몹씨 더운 날씨를 가리켜 삼복더위라고 합니다 여기서 복은 여름 더위를 이긴다는 의미가 있죠 복날하면 떠오르는 삼계탕!! 이제 복날에 삼계탕을 먹는 이유 알아볼께요 복날에 삼계탕을 먹는 이유 많은 보양식 중에서도 복날하면 삼계탕이 빠지지 않는 이유는 여름철 날씨가 .. 2013. 7. 12.
별미 멍게 비빔밥-[대구맛집]수성구맛집 만촌동 통영 멍게 비빔밥 별미 멍게 비빔밥-[대구맛집]수성구맛집 만촌동 통영 멍게 비빔밥 오늘은 뭘 먹을까 좀 특별한걸 먹고 싶은데 해서 찾아간 통영 멍게 비빔밥 입니다 만촌동에도 참 많은 맛집이 있네요 멍게 비빔밥과 특 멍게 비빔밥의 차이는 멍게의 양 차이 입니다 원래는 주류를 판매하지 않았다고 하는데 오늘 가보니 판매를 시작했군요 짜잔 ~ 주문한 멍게 비빔밥 야채도 신선합니다 초고추장을 넣어 비벼서 한 입 향긋한 바다내음이 솔솔~~ 5가지 반찬과 비빔밥이랑 같이 먹을 제첩국도 나옵니다 술 마신 담날도 괜찮겠네요ㅎㅎ 미역국이 나오는 날도 있구요 통영 멍게 비빔밥은 밥을 셀프로 더 드실 수도 있습니다 별미로 통영 멍게 비빔밥 추천요~~ 2013. 7. 10.
임수향 예쁜 노출사진 비키니 임수향 예쁜 노출사진 비키니   강남에서 톱스타와 스킨쉽 기사,임수향 노출등 기사가 올라오는데요그만큼 인기가 상승하고 있다는 거겠죠    아이리스2로 관심을 가지고 보게 된 임수향 1990년생 입니다 생각보다 어리네요전 너무 성숙해 보여서 ㅋ    현재모습이랑 조금 다른것 같기도 하구요^^    와우~~ 이쁩니다    여름엔 역시 비키니죠이 정도의 이쁜 몸매라면 뭘 입어도 멋질듯... 2013. 7. 9.
인기 원푸드 다이어트 종류 4종-장점과 단점 인기 원푸드 다이어트 종류 4종-장점과 단점 노출이 많은 계절 여름에는 몸매관리에 다이어트를 하시는 분들이 많습니다 그 중에서도 단기간 다이어트로 많은 분들이 알고 계신 원푸드 다이어트의 종류와 원푸드 다이어트의 장점과 단점을 알아보겠습니다 인기 원푸드 다이어트 종류 4종 1. 바나나 다이어트 바나나 다이어트는 연예인들도 많이 선택해서 하는 유명한 다이어트 식품이죠 포만감을 주고 가격도 저렴한 바나나는 아침밥과 저녁밥 대신으로 먹으면 됩니다 두끼가 무리라면 저녁에만 드셔도 되구요 생으로 드셔도 되고 우유와 함께 갈아서 음료로 드셔도 됩니다 요즘은 바나나 가루 식품도 많이 나오죠 2. 사과 다이어트 사과는 다이어트와 건강식품으로 많이 알려진 과일입니다 아침에 먹는 사과는 금이라고 하죠 아침에 먹으면 두뇌와.. 2013. 7. 9.

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