건강이 최고39 건강을 위한 올바른 음주법 건강을 위한 올바른 음주법 폭음과 과음은 몸을 망가뜨리는 지름길 입니다 건강을 위한 올바른 음주법 알아 볼께요 *공복에는 음주를 피합니다 *술을 마시기 전 간에 중요한 당분을 섭취합니다 *술을 마실때는 가능한 물을 많이 마셔 알코올의 흡수를 느리게 합니다 *안주는 꼭 먹고 가급적 한가지 술만 먹고 두종류 이상을 마실때는 약한술 부터 마십니다 *술은 천천히 마시고 해장술은 절대 금합니다 *과음 후에는 3일 이상 충분한 휴식을 취합니다 *술은 기분 좋을때 즐겁게 마시는 것이 좋습니다 "술자리 피할 수 없다면 지혜롭게 즐겨라" 2013. 7. 7. 코피날때 올바른 대처법 코피날때 올바른 대처법 코피가 날 때 대부분의 사람들은 머리를 뒤로 젖히는데 이것은 잘못된 방법 입니다 코피가 나면 턱을 당기고 고개를 앞쪽으로 기울게 합니다 목주위의 옷을 느슨하게 하고 코를 풀면 안 됩니다 탈지면으로 코에 틀어막고 지혈 연고를 발라 주세요 그런 후에 콧망울 약간 위쪽을 손가락으로 세게 잡아서 5분 정도 압박해 줍니다 2013. 6. 22. 빠른 숙취 해소법 빠른 숙취 해소법 술 마신 다음 날 숙취 때문에 괴롭습니다 숙취 때문에 하루가 엉망이 되죠 그래서 빠른 숙취 해소법 알아 볼께요 꿀물 술마시고 꿀물은 많은 분들이 알고 계시죠? 알코올을 분해 하는데 많은 에너지가 필요합니다 꿀은 당 입니다 술을 마시면 우리 몸은 저혈당 상태가 되는데 꿀물을 마시어 당을 섭취해서 저혈당 상태를 회복하여 우리몸의 컨디션을 제 상태로 돌려나야 합니다 타닌 성분이 많은 감 감에 들어 있는 타닌 성분이 위 점막을 오므라 들게 하여 위를 보호합니다 따뜻한 우유,커피 우유를 따뜻하게 데워 마시거나 두통이 있을 때에는 중추 신경을 자극하여 흥분을 유발하는 카페인이든 커피를 마시는 것이 도움이 됩니다 콩나물국 술을 마신 다음 꼭 먹어 줘야 하는 해장국 ~~ 얼큰한 해장국을 많이 드시는데.. 2013. 6. 21. 코피가 자주 날때-연근즙 코피가 자주 날때-연근즙 코피를 습관적으로 자주 흘리는 사람이 있는데 이럴 때는 연근을 통째로 갈아서 즙을 낸 후 하루에 2~3회 정도 마시게 하면 효과가 있습니다 소주잔 2잔 정도를 마시면 됩니다 3~5일 정도 계속해서 복용하면 효과가 좋습니다 이는 뿌리 채소인 연근에는 타닌 이라는 성분이 들어 있는데 타닌은 염증을 가라앉히는 소염작용과 지혈에 탁월한 효과가 있습니다 2013. 6. 21. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
