두릅의효능1 두릅의 효능 알기 두릅의 효능 알기 건강에 좋아 예로부터 자연식으로 많이 사용되는 두릅은 4~5월이 제철입니다. 입맛없는 봄철에 초고추장에 찍어서 먹으면 입맛이 되살아 난다고 하죠. 다양한 영양성분들이 함유되어 있는 두릅의 효능 알아볼게요. 두릅의 효능 ◆ 항암효과 두릅은 베타카로틴이 풍부해 항암효과가 뛰어나고 암세포의 생성을 막아주며 암세포의 증식을 억제해 준다고 합니다. ◆ 당뇨개선,면역력강화 두릅의 사포닌이라는 성분은 혈당을 낮춰주고 혈중 지방성분을 낮추어 당뇨에 좋다고 합니다. 특히 면역력강화에 좋다고 하죠. ◆ 피로회복 두릅은 비타민C와 칼슘, 섬유질 함량이 높아서 몸에 활역을 공급해주고 피로를 풀어 준다고 합니다. ◆ 빈혈예방 두릅은 철분도 풍부해 빈혈을 예방하고 치료효과까지 있다고 합니다. ◆ 관절염예방 두릅.. 2014. 4. 4. 이전 1 다음
