기억력좋아지는방법1 기억력 좋아지는 방법 알기 기억력 좋아지는 방법 알기 안녕하세요^^ 메모공주입니다. 나이가 들어가면서 확실히 기억력이 나빠지는것 같은데요. 어제 저녁은 뭐 먹었더라 ? 한참 생각해서 떠오르거나 기억을 못할 때가 많습니다. 자꾸 깜빡깜빡 하다가 중요한 일을 잊어버리게 되면 정말 당황스럽고 자신에게 화가 나기도 합니다. 그래서 기억력 떨어지는 습관을 조금이 라도 늦추고 기억력 좋아지는 방법들에 대해 알아볼게요. 첫째. 두뇌사용하기. 생각을 하면 기억력과 인지력이 좋아진다고 합니다. 뇌기능 향상에 도움이 되는 퍼즐,바둑,장기,수도쿠 등으로 꾸준히 뇌운동을 해주는 것이 좋습니다. 요즘은 스마트폰을 활용하여 낱말맞추기,퍼즐맞추기 어 플로 두뇌회전에 도움이 되는 게임을 활용할 수 있습니다. 둘째. 메모하는 습관. 우리 주변에는 한 순간에 너.. 2014. 2. 6. 이전 1 다음
