양파즙 만드는 방법

 

 

양파즙 만드는 방법

 

 

 

 

 

양파가 우리 몸에 좋은 건강식품 이라는 것은 다들 잘 알고 계시죠?

중국인들이 기름진 음식을 많이 먹는데도 살이 찌지 않는 이유는 지방의 축척을

제거하는 양파의 효능 때문이라고 하죠

요즘은 먹기 편하게 즙을 내어 많이 드시는 데요

집에서 간단하게 만들어 드실수 있습니다

양파즙 만드는 방법 간단히 포스팅 할께용~~

 

 

 

 

 

양파즙 만드는 방법-집에서 간단히 만들기

 

1.먼저 양파를 깨끗히 씻어서 10등분 정도 해 줍니다

 

2.손질된 양파를 냄비에 넣고 양파가 푹 잠길 정도의 물을 붓고

1시간 정도 끓여 줍니다

1시간 정도 끓이면 물이 우러 나옵니다

불을 끄고 식힌 후에 양파를 건져 냅니다

 

3.여기서 즙을 내는 방법은 두가지가 있습니다

첫째는  천으로 눌러서 즙을 내서 이 즙만 마셔도 되고

끓일때 우러나온 물과 섞어서 냉장고에 넣어 두고 마시면 됩니다

두번째는 믹서기에 널고 잘게 갈아 줍니다

믹서기에 갈아 준 즙과 끓일때 우러나온 물을 섞어 냉장고에 넣어 두고 마시면 됩니다

 

생각보다 간단하죠! 양파즙 만들어 먹고 건강해지자구요~~^^