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맛있는과자 크리스피롤 12곡~~ ♥ 맛있는과자 크리스피롤 12곡 ♥ 요즘 즐기며 먹고 있는 맛있는 과자 크리스피롤 12곡 이예요!! 곡물과자는 맛이 없어서 잘 사먹지 않는데... 요 크리스피롤12곡은 다르다는거 !!! 12곡이란 이름처럼 12가지 곡물로 만든 스낵입니다. 18개 들어 있는 180g짜리구요. 총 칼로리는 990kcal 입니다. 아마도 크리스피롤12곡은 과자를 좋아하시는 분들은 다 아실거예요.^^ 완두,녹두,보리,검정찹쌀,메밀,현미,팥,옥수수,검정콩,율무,강남콩,연자옥 이렇게 12가지 곡물로 만든 스낵인데요. 곡물로 만든 과자답지 않게 달달하고 고소하면서 중독성있는 맛이예요.^^ 물론 이맛을 내기위해 12가지 곡물만 사용한건 아니겠죠.ㅋㅋ 하나 먹기 시작하면 계속 먹게 되는 오묘하게 끌리는 과자예요.^^ 마트가시면 꼭 사서.. 2014. 1. 26.
효과적인 다이어트 신은경 수면다이어트 효과적인 다이어트 신은경 수면다이어트 겨울에는 노출이 없어서 방심하게 되면 살이 더 찌게 됩니다. 새해가 와서 새로운 다짐으로 몸짱이 되겠다는 결심을 하지만 생각처럼 쉽게 되지 않습니다. 다이어트에 중요한점은 식단관리와 운동인데요.현실적으로 제 일 어려운게 바로 식단관리와 운동이죠!! 현대인들은 불규칙한 생활과 잦은 회식으로 불가능한게 사실입니다. 그렇다고 무작정 굶는 다이어트는 건강에 치명적이며 요요현상이 오기 쉽습니다. 그렇다고 무작정 방치할 수는 없는 일. 시중에 워낙 다양한 다이어트 제품들이 출시되어 선뜻 선택하기도 쉽지 않죠. 여러가지 꼼꼼히 따져보고 자기에게 맞는 다이어트 방법을 선택해야 하는데요.요즘은 수면다이어트가 만족도가 높다고 합니다. 다이어트에 관심이 있으신 분들은 다 알고 계실거예요.. 2014. 1. 26.
충무김밥맛집 대구 통영충무김밥 충무김밥맛집 대구 통영충무김밥 대구 수성구 맛집 통영충무김밥이예요. 올 점심은 바빠서 충무김밥으로 !! 지금까지 먹어본 충무김밥 중에서는 젤루 맛있어요. 수성구에 있는 통영충무김밥인데요. 배달시키면 이렇게 깔끔히 포장되서 온답니다. 보통 충무김밥 먹어보면 김이 정말 맛이 없더라구요. 여긴 김도 괜찮은거 사용해요. 깍두기,쭈꾸미,오뎅 이렇게 세종류의 충무김밥이 있어요. 국물이 같이 먹고 싶어서 우동도 시키고... 잡채말이,오뎅,유부 들어 있구요. 국물도 맛있답니다. 2인분 김밥이구요. 오뎅,오징어무침 깍두기 이건 쭈꾸미요. 좀 맵게 나옵니다. 충무김밥 생각날땐 한번 드셔보세요. 직접 가서 드셔도 되구요. 배달,포장 다 되더라구요. 2014. 1. 25.
간에 좋은 음식 5가지 간에 좋은 음식 5가지 간에 좋은 음식 - 1. 구기자 구기자는 간에 좋은 음식으로 잘 알려져 있죠. 구기자에 들어 있는 베타인 성분은 간세포의 재생이나 지방간 치료및 간경화 등의 간기능에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 간에 좋은 음식 - 2. 당근 당근의 베타카로틴 성분은 간염으로 인하여 떨어진 세포의 기능을 회복시키고 노화예방에도 좋습니다. 또한 비타민의 풍부해 손상된 세포의 재생작용에 도움을 준다고 합니다. 간에 좋은 음식 - 3. 헛개나무 숙취해소에 좋기로 잘 알려진 헛개나무는 간기능이 약화되는 것을 막아주고 간기능 개선에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 헛개나무의 줄기를 액기스로 만들어 먹으면 해독작용과 숙취해소에 좋고 지방간을 예방해 준다고 합니다. 간에 좋은 음식 - 4. 다시마 다시마는 식.. 2014. 1. 23.
두통에 좋은 음식 알기 두통에 좋은 음식 알기 두통은 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 가장 흔한 질병중 하나인데요. 두통이 심할 경우에는 일상생활 조차도 힘들어지죠.평소에 두통에 좋은 음식을 알아두고 드시면 많은 도움이 된다고 합 니다. 두통에 좋은 음식 알아볼게요. 두통에 좋은 음식 - 국화차 자주 진통제를 드시는 것보다는 혈액순환에 도움이 되는 국화차를 먹어 주는게 좋습니다.국화차는 머리를 맑게 해주고 숙면을 도와주는 차로 잘 알려져 있고 간의 열을 내려 눈의 피로와 두통을 완화 시켜 준다고 합니다. 두통에 좋은 음식 - 매실 매실에는 칼슘흡수를 촉진하는 구연산 성분이 많이 들어있어 두통에 좋습니다. 스트레스를 많이 받으면 칼슘이 몸에 받쳐주지 않아서 두통이 심해질 수 있다고 하니 매실을 드시면 효과를 볼 수 있다고 합니.. 2014. 1. 22.
탄산수 효능 알기 ★ 탄산수 효능 알기 ★ 탄산수라고 하면 탄산가스가 물에 녹아있는 형태인데요. 우리가 자주 마시는 몸에 안좋은 탄산이 들어간 음료수와는 다릅니다.음료수에는 식용색소와 착항료,당류가 많이 들어가기 때문에 몸에 좋지 않습니다.탄산수 자체는 마셨을때 맹물도 아니고 맛이 없긴 하죠. 하지만 탄산수에는 여러가지 효능이 있다고 하니 알아볼게요. 탄산수의 효능 - 피부미용 요즘은 화장품으로도 많이 사용되고 있죠. 탄산수가 들어간 모공라인 화장품도 출시되구요. 탄산수는 피부의 모공을 조여주고 모공속 노페물이나 피지 등을 제거해 준다고 합니다. 또 탄산수의 기포는 피부안에 산소를 공급하여 피부톤이 화사해지는 효능이 있다고 합니다. 탄산수의 효능 - 변비 탄산수의 이산화탄소가 입안의 점막을 자극하고 소화효소가 들어있는 침.. 2014. 1. 19.
[수성구맛집] 든든한 대구손칼국수 [수성구맛집] 든든한 대구손칼국수 날씨가 추워서 뜨끈뜨끈한 칼국수가 생각나 맛있다고 소문난 대구손칼국수 다녀왔어요. 수성못에서 수성호텔 바로 밑에 위치해 있어요. 반찬은 고추랑 바로 양념한 겉절이 나오구요. 이건 매콤한 수제비인데요. 보기에는 맑은데 국물은 매콤하니 시원한맛이예요. 해장으로 좋을것 같은 수제비예요. 야채도 듬뿍... 수제비랑 칼국수 둘다 6,000원씩 해요. 이집의 주메뉴 손칼국수 양이 정말 많아요.둘이 먹어도 될만큼요. 맛집으로 소문나 있던데...음 전 맛보다는 그냥 멸치육수에 깔끔해서 좋더라구요. 속도 든든하구요. 다른 칼국수집보다는 면발이 쫄깃쫄깃해서 좋아요. 밥은 보리밥... 진짜 뜨다 말았는지... 이렇게 한 숟가락 나와요.ㅋㅋ 칼국수양이 넘 많아서 어차피 다 먹지도 못했지만요... 2014. 1. 18.
수족냉증 원인 증상 알아보기 수족냉증 원인 증상 알아보기 안녕하세요.메모공주입니다. 겨울이 되면 유난히 손발이 차갑고 시려서 고생하는 분들이 많습니다. 남들보다 손발을 더 따뜻하게 해 주는 되도 불구하고 손발이 차가운 이유...수족냉증을 의심해 볼 수도 있는데요. 오늘은 수족냉증의 원인과 증상에 대해 알아볼까 합니다. 수족냉증이란? 수족냉증은 혈액공급이 안되어서 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손발이 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 증상입니다. 수족냉증의 원인 수족냉증의 원인은 수많은 이유가 있는데요. 대표적으로 호르몬 분비 저하 및 자율신경계 이상,교감신경 촉진 때문에 피부의 혈관수축과 혈액량감소 등으로 이어져 피부온도가 저하되고 손발이 차갑고 시려지는 경우가 많습니다. 또 만병의 근원인 스트레스도 원인이 될 수 있는데요. 평소에.. 2014. 1. 15.
고구마의 효능 고구마의 효능 겨울철 간식으로도 많이 먹고 있는 고구마는 맛도 좋고 영양도 풍부하죠! 구하기도 쉽고 가격도 비싸지 않아 부담없이 먹을 수 있는 고구마의 효능에 대해 알아볼께요. [고구마의 효능] 1. 변비예방 고구마에 풍부한 엽산과 식이섬유는 변비와 숙변제거에 효과가 있다고 합니다. 평소에 변비가 심하신 분들은 고구마를 꾸준히 섭취하시면 변비에서 벗어날 수 있다고 해요. 2. 노화방지,피부미용 항산화물질인 알파카로틴은 노화방지,항암효과,심장병 등 각종질병을 개선시켜주며 비타민이 풍부해 기미,주근깨를 개선시켜 주어 피부미용에 좋다고 합니다. 3. 성인병 예방 섬유소가 많은 고구마는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압이나 당뇨등의 성인병 예방에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 4. 다이어트 다이어트를 할때.. 2014. 1. 13.
[대구수성구맛집] 오리세상참숯불구이 [대구수성구맛집] 오리세상참숯불구이 저렴하게 맛있는 오리고기를 즐기고 싶다면 오리세상참숯불구이로 !! 여긴 오리고기 하나로 승부하는 집이예요. 월드컵경기장 뒤로 달랑 오리고기집 하나 있어요. 시골집분위기 나는... 처음 가시는 분들은 헷갈리므로 꼭 네비 이용하시길!! 오리한마리에 17,000원 정말 저렴하죠 !! 가격도 착하고 맛도 있답니다 .^^ 오리한마리 시키자 마자 후딱 나옵니다. 날개도 보이죠.ㅎㅎ 아주 싱싱해요!! 그리고 좋아하는 버섯주문~~ 한접시 시키면 요렇게 나와요. 버섯은 한접시 3,000원 싱싱한 겉절이 나오구요. 반찬이랑 쌈 숯불에 올려 오리랑 버섯,양파,떡,감자,마늘 다 구워줘요. 고기는 아주 싱싱하답니다. 노릿노릿 구워서 먹음 쫄깃쫄깃... 오리잡내없이 아주 깔끔하답니다. 저렴한 .. 2014. 1. 9.
블루베리 먹는법 블루베리 먹는법 블루베리가 우리 몸에 좋다는건 다들 잘 알고 계시죠? 그 대표적인 효능이 항산화작용에 좋은 안토시아닌을 함유하고 있어 시각기능을 개선하는것 뿐 아니라 고혈압 억제,노화방지 그리고 요즘같이 추운 날씨에는 면역력이 떨어지므로 면역력도 키워주구요!! 블루베리 껍질에 안토시아닌이 풍부하다고 하니 껍질까지 먹어야 더욱 효과를 볼 수 있다고 하네요. 블루베리는 간단하게 만들 수 있어 매일 꾸준히 먹기도 편해요. 전 건블루베리보다 냉동블루베리를 좋아하는데요. 냉동블루베리를 얼음과자처럼 걍 드셔도 되구요. 스무디처럼 만들어 먹음 맛있어요. 간단히 블루베리 먹는법 알려드릴께요. 하루에 한컵 정도를 꾸준히 먹어 주면 효과를 본다고 해요. 먼저 냉동블루베리를 흐르는 물에 세척해 줍니다. 믹서기에 담아서 먼저.. 2014. 1. 8.
재미있는글 재미있는글 올 카톡에 친구가 보내줘서 본 글이예요.ㅋㅋㅋ 2014. 1. 7.
대구만두맛집 구불리만두 대구만두맛집 구불리만두 만두를 좋아하지 않는데 유일하게 맛있게 먹는 만두가 바로 여기 구불리 만두입니다. 여기서 만두를 먹기 시작해서 일주일에 한번 정도는 생각나서 가게 되네요. 안에서 먹긴 좁고 해서 우리는 매번 포장해서 온답니다. 바로 먹음 더 맛있겠지만 !! 가게 내부는 사진을 못찍어 왔네요. 구불리 왜 구불리일까 궁금했는데... '구불리 만두라'불리우는 까닭은 ? 구불리 만두는 중국 천진의 유명한 만두집이예요. 만두집 주인이 너무 못생겨서 개 구(狗), 아닐 불(不), 마을 리(里) 로 개도 안쳐다 본다고 구불리라는 별명을 붙여 주었데요. 하지만 만두 맛은 정말 기가 막히게 맛있어서 돈을 엄청 많이 벌었다네요. 지금은 아내를 세명이나 데리고 살고 있다네요. '중국 천진에 있는 구불리 만두를 먹어보.. 2014. 1. 6.
크랜베리 효능 / 크랜베리 칼로리 크랜베리 효능 / 크랜베리 칼로리 상큼한 맛의 크랜베리는 제가 좋아하는 과일중 하나인데요. 크랜베리는 열매는 붉은빛이 돌며 크기가 고른것을 구입해야 좋다고 합니다. 맛있고 빛깔도 좋은 크랜베리 효능과 크랜베리 칼로리에 대해 알아볼께요. [크랜베리 효능] 1. 방광염. 크랜베리는 방광염에 좋다고 잘 알려져 있죠. 크랜베리는 요로벽에 세균이 부착되는 것을 막아주는 효능이 있어 방광염,요로감염에 좋습니다. 2. 노화방지. 비타민C성분이 풍부해서 항산화작용을 도와 체내의 유해산소를 제거해주어 노화를 예방해 줍니다. 3. 동맥경화 크랜베리는 고콜레스테롤과 동맥경화로 막힌 혈관을 완화시키는데 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL이 풍부하게 함유되어 있어 혈관속 나쁜 콜레스테롤을 제거해.. 2014. 1. 5.
사과칼로리,사과효능 사과칼로리,사과효능 사과 칼로리 아침마다 사과를 하나씩 먹고 있는데 사과칼로리에 대해선 이제야 알았네요. 사과 칼로리는 100g당 57kcal 라고 합니다. 보통 사과 한개는 140kcal(230~250g)정도 되는데요. 은근 높은 편이죠... 밥 한공기가 300kcal로 사과 두개와 비슷합니다. 하지만 우리 건강에 좋은 사과의 효능은 무시할 수 없죠!! 아침에 먹는 사과는 금이라고 불릴 만큼 사과는 우리몸에 좋은 과일 인데요. 사과의 효능에 대해 알아볼께요~~ 사과 효능 1. 피부미용 비타민C와 비타민B가 풍부하게 함유되어 있는 사과는 피부탄력과 피부재생에 도움을 주어 피부미용에 좋습니다. 2. 항산화작용 사과 껍질에 있는 퀄세틴은 항산화작용이 뛰어나고 항바이러스, 항균작용에 도움이 됩니다. 돼지고기를.. 2014. 1. 4.

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