콜레스테롤이란1 콜레스테롤 낮추는 음식 알기!! 콜레스테롤 낮추는 음식 알기 성인병의 주원인이 되기도 하는 콜레스테롤은 혈관속에 쌓이게 되면 혈액순환의 방해가 되어 각종 합병증이 생깁니다. 우리나라 성인 20명중 1명이 콜레스테롤 약을 먹는다고 할 정도죠. 평소에 콜레스테롤 낮추는 방법으로 식습관 개선을 통해 관리를 해 주어야 합니다. 먼저 콜레스테롤이란 무엇인지 알아볼게요. 콜레스테롤이란 ? 콜레스테롤은 지방과 단백질이 결합한 물질로 우리 신체의 세포막을 구성하는데 꼭 필요한 물질이기도 합니다. 몸에 필요한 여러가지 호르몬을 생성하는데도 필요한 물질이기도 하구요. 콜레스테롤 이라고 하여 모두 안좋은 것은 아니구요. 우리 몸에 좋은 영향을 주는 콜레스테롤은 HDL이라고 하고, 몸에 안좋은 콜레스테롤은 LDL이라고 합니다. LDL콜레스테롤이 필요이상으로.. 2014. 3. 25. 이전 1 다음
