복부비만없애는생활습관1 복부비만 없애는 생활습관 !! 복부비만 없애는 생활습관 !! 이제 곧 여름이 다가오죠 !! 몸짱이 대세인 만큼 몸매에 신경쓰지 않을 수 없는데요. 그 중에서도 가장 신경쓰이는 부분이 뱃살이 아닌가 합니다. 초콜릿 복근까지는 아니더라도 툭 튀어나온 배는 어떻게든 해결해야 겠죠 !! 그래서 오늘은 복부비만 없애는 생활습관 알아볼게요. ◆ 따뜻한 물을 충분히 섭취합니다. 한의학에서는 따뜻한 물이 체내의 노페물을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다고 합니다. 하루에 2리터 이상은 마셔야 줘야겠죠 !! 물을 자주 마시고 커피나 콜라 등에 있는 당분은 똥배가 나오는 원인이 된다고 하니 줄이도록 해야합니다. ◆ 목욕중에 복부맛사지를 해줍니다. 배마사지는 내장기능을 활발하게 하여 변비를 없애주고 배의 지방을 감소시켜 줍니다. 목욕중에 배꼽을 중심으로.. 2014. 4. 10. 이전 1 다음
