변비에 효과적인 사과
변비에 효과적인 사과
사과는 식이섬유가 많이 들어 있고
펙틴이 많아 변비에 상당히 좋습니다
사과의 펙틴 성분은 장 내 유익균의 번식을 도와서
장을 튼튼하게 하기 때문입니다
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