무화과 효능 알아보기

 

 

 

 

 

 

무화과 효능 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무화과는 우리가 흔히 접하는 과일은 아니지만 칼슘,마그네슘,철분 등

면역력을 강화시켜주는 성분이 풍부해서 환절기에 드시면 좋은 과일 입니다

단맛이 강하여 날로 먹거나 말려서 먹거나 가공하여 요리재료로도 많이 쓰입니다

웰빙과일인 무화과의 효능에 대해 알아보겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<무화과 효능>

 

 

 

01. 변비예방

무화과에 들어있는 단백질 분해효소인 피신과 리파아제,아밀라아제,옥시다아제등의

섬유질및 단백질이 풍부한 성분으로 소화를 촉진시키고 몸속의 대장벽을 자극하여

변을 잘 볼 수 있게 하는 효능이 있습니다

 

 

 

  

02. 항암효과

무화과에 들어있는 피신과 벤즈알데히드라는 성분은 소화를 도울뿐 아니라 암발병률을

내려주고 암치료에도 효과가 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

03. 고혈압 예방효능

무화과를 잘랐을때 하얀색 즙이 나오게 되는데 이 즙은 피를 맑게 만들어 주며

정화작용을 하여 혈압을 안정적으로 내려주어 고혈압을 예방하는

효능이 있습니다

 

 

 

04. 중성지방제거 효능

무화과에는 폴리페놀이라는 성분이 들어 있어서 지방을 빼는 효과로 다이어트에

도움이 되고 혈액순환을 도와줘 질병 예방에 효과적인 과일입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

05. 종기에 효능

종기부위에 무화과 가루를 뿌리면 항염증 작용을 하여 회복을 빠르게 해주는

효능이 있습니다

또한 사마귀 부위에는 생즙을 발라주면 빠르게 완화될 수 있습니다

 

 

 

06. 노화방지

무화과는 피부를 탱탱하고 탄력있게 해주어 노화를 늦춰주는 효능이 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 무화과 효능에 대해 알아보았는데요

무화과를 매일 5~6개 정도 꾸준하게 먹어주면 체질을 개선해 주는

효능도 있다고 하니 웰빙과일 무화과 챙겨 드시고 건강해 지세요~~