비트 효능-빨간 무비트 효능

 

 

비트 효능-빨간 무비트 효능

 

 

 

 

 

 

점심으로 월남쌈을 먹으러 갔는데 야채 접시에 첨 보는 야채가 있더라구요

중간에 빨간 저건 뭘까요?

얼핏보면 잘라놓은 육포 같기도 하고 ㅎㅎ

식당 아주머니께 물어보니 제주도에서 나는 빨간 무, 이름이 비트라고 하더라구요

몸에도 좋다는데...

 

 

 

 

 

 

식사후 주스로도 나오구요

비트주스!

맛도 살짝 달달하니 괜찮더라구요

요즘 건강에 관심이 많아서

알아 보았씀죠

 

 

 

 

 

 

 

얼핏보면 보라색 양파 같기도 하구요

 비트는 빈혈에 좋은 채소라고 하네요

 

 

 

 

 

 

 

비트의 여러가지 효능 알아볼께요

 

변비-제주 비트에는 풍부한 섬유질이 함유돼 있어 변비에 아주 좋다고 합니다

 

암 예방- 체내의 활성산소를 중화시켜 암 예방 효과에 탁월합니다

콜레스테롤 합성을 완화하는 물질까지 함유하고 있어 간 세포를 보호하고 간암을 예방하는 효능도 있습니다

 

 

혈관 질환 예방-혈액 순환을 도와주어 혈관질환 예방의 효능이 있습니다

 

고혈압-비트에 함유돼 있는 질산염 등의 성분은 혈압이 높은 사람들이 섭취하면  좋습니다

 

그외에 비트에 많이 함유된 베타닌 성분은 노화방지,스트레스 저항성 에도

도움을 준다고 합니다