건강을 위한 올바른 음주법

 

 

 

 

건강을 위한 올바른 음주법

 

 

 

 

폭음과 과음은 몸을 망가뜨리는 지름길 입니다

건강을 위한 올바른 음주법 알아 볼께요

 

*공복에는 음주를 피합니다

*술을 마시기 전 간에 중요한 당분을 섭취합니다

*술을 마실때는 가능한 물을 많이 마셔 알코올의 흡수를 느리게 합니다

*안주는 꼭 먹고 가급적 한가지 술만 먹고 두종류 이상을 마실때는 약한술 부터 마십니다

*술은 천천히 마시고 해장술은 절대 금합니다

*과음 후에는 3일 이상 충분한 휴식을 취합니다

*술은 기분 좋을때 즐겁게 마시는 것이 좋습니다

 

"술자리 피할 수 없다면 지혜롭게 즐겨라"