오이효능/오이꼭지의효능

 

 

오이효능/오이꼭지의효능

 

 

 

 

 

 

 

 

오이의 칼로리는 100g 기준으로 9kcal입니다

오이 한개는 약200g 정도이니 오이 한개 칼로리는 약18kcal 정도입니다

오이 칼로리가 상당히 낮네요 다이어트에도 도움이 되겠죠!!

수분함량이 풍부한 오이효능과 무심코 버리는 오이꼭지의효능

알아볼께요~~

 

 

 

 

오이효능

 

 

 

1.피부

 

 

오이팩, 오이맛사지 많이 하시죠?

오이는 비타민 A,C가 풍부하기 때문에 피부미용에 좋습니다

오이를 얇게 썰어서 피부에 올려 놓으면

수분을 공급하는 효과를 볼 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

2.고혈압예방,중금속배출

 

 

오이에 함유되어 있는 칼륨성분이

우리 몸안의 나트륨을 배출시켜 주기 때문에

고혈압 예방에 좋습니다

중금속과 노페물도 함께 배출하게 되어 피를 맑게 해주는

기능도 있습니다

 

 

 

 

 

 

3.이뇨작용

 

 

산에 갈때는 물과 함께 오이도 꼭 챙겨 갑니다

수분함량이 많은 오이를 먹으면 갈증해소도 되고 포만감도

느낄 수 있기 때문이죠

수분이 풍부한 오이는 이뇨작용을 촉진시켜서

방광염에도 도움을 준다고 하네요

 

 

 

 

 

 

4.숙취해소

 

 

오이에 함유되어 있는 아스코르빈산 성분이 알코올 분해를 해주어

알코올 성분을 몸밖으로 배출시켜 줍니다

술마신 다음날 오이즙을 만들어 드시면 숙취해소에 도움이 되겠죠

 

 

 

 

 

 

5.화상

 

 

오이는 차가운 성질이 있어서 땀띠나 화상이 있을시

열을 내리는데 많은 효과가 있습니다

 

 

 

 

오이꼭지의 효능

 

무심코 버리는 오이꼭지에는 쿠커비타신이라는 성분이 풍부해

간염을 예방해주는 효과가 있다고 합니다